Сколько ниток следует использовать? Полное руководство по здоровью десен

Короткий ответ: один зубочистка за сеанс.

Для ежедневной чистки планируйте использование одной нити для всего рта. Проведите сегментом нити между каждой парой зубов, оберните его по бокам каждого зуба в форме буквы C, осторожно проведите его чуть ниже линии десен и переместите к следующему зазору. Когда вы закончите последний моляр, выбросьте кирку. Это как следует использовать зубную нить .

Вам не понадобится новый зуб для каждого зуба. Сегмент нити на правильно изготовленной щипце предварительно натянут и имеет достаточную длину, чтобы выполнить полный проход, если ваша техника правильна. Однократное протирание также предотвращает попадание бактерий и налета, удаленных с первых зубов, обратно на последние зубы.

Почему правило одного выбора имеет смысл

Профессионалы-стоматологи рассматривают зубную нить как одноразовый продукт по трем практическим причинам.

Сегмент нити теряет производительность

После нескольких контактов волокна нити ослабляются, сглаживаются и начинают изнашиваться. Изношенная нить не может проникнуть так глубоко в пространство между зубом и десной, и она с большей вероятностью порвется или сломается между плотно прилегающими зубами. Свежий кирка обеспечивает постоянное напряжение от первого зуба до последнего.

Гигиена – это транспортировка, а не внешний вид

Зубной налет и бактерии полости рта прилипают к нити после каждого прохода. Промывание щипца под краном удаляет видимый мусор, но не стерилизует прядь. Продолжение использования одной и той же щетки может привести к перемещению бактерий из одного межзубного пространства в другое, что в первую очередь противоречит цели чистки между зубами.

Ручка и наконечник тоже изнашиваются.

Заостренный кончик полезен для вытаскивания пищи, застрявшей между зубами, но после полного рта на нем собирается та же биопленка. Рукоятка также становится скользкой. Эти небольшие изменения снижают контроль именно тогда, когда вы достигаете задних коренных зубов.

Когда вам могут понадобиться два или три выбора

Правило одного выбора — это практическая основа, а не строгий закон. В некоторых ситуациях имеет смысл держать под рукой второй или третий выбор.

• Брекеты или фиксированные ретейнеры. Брекеты, проволоки и резинки быстро измельчают нить. Ортодонтическим пациентам часто требуется два-три чистки, прежде чем весь рот станет чистым.
• Плотные точки контакта. Если нить рвется или рвется между соседними зубами, переключитесь на новую щеточку, а не проталкивайте нить силой.
• Коронки, мосты или имплантаты. Реставрации создают неровные поверхности, требующие дополнительных проходов, а нить вокруг них имеет тенденцию быстрее изнашиваться.
• Тяжелый пищевой эффект. После еды с мясом или волокнистыми овощами вы можете использовать одну лопатку, чтобы отделить основной кусок, а вторую — чтобы проглотить ее целиком.

Зубочистки против традиционной нити: что означает ежегодный подсчет

Самая распространенная критика в адрес зубочисток — это отходы одноразового пластика, поэтому стоит быть точным. При одной подборке в день вы используете около 365 подборок в год. Два раза в день около 730. После каждого приема пищи примерно 1095. Традиционная нить производит меньше отдельных единиц, но требует более крутого обучения, и ее труднее использовать вне ванной комнаты.