Вы действительно разбираетесь в зубных щетках?

1. Зубная щетка : Первая линия защиты здоровья полости рта.

(1) Основная функция зубной щетки: больше, чем просто чистка.

Основная задача зубной щетки — эффективное и бережное механическое удаление зубного налета.
Зубной налет — это бесцветная липкая бактериальная пленка, постоянно образующаяся на поверхности зубов. Это «корень всего зла», вызывающий почти все проблемы с полостью рта. Простое полоскание рта водой не смоет его, но щетинки зубной щетки могут эффективно разрушить и удалить эти бактериальные сообщества посредством физического трения. В частности, его роль отражается в трех аспектах:
Удаление остатков пищи: это самая основная функция. Остатки пищи, оставшиеся после еды, особенно сахар и углеводы, обеспечивают бактериям богатые «питательные вещества». Зубная щетка может вовремя перекрыть путь поступления бактерий.
Удаление зубного налета: благодаря высокочастотному и нежному трению щетинок структура налета, прикрепленная к поверхности зуба и десневой бороздке, напрямую разрушается, предотвращая дальнейшее развитие. Массаж десен. Правильные движения чистки (например, метод Басса) могут мягко стимулировать ткань десен, улучшать местное кровообращение, повышать сопротивляемость и здоровье десен, а также предотвращать атрофию десен.

(2) Польза зубных щеток для здоровья

Соблюдение правильного и эффективного использования зубных щеток принесет вам пользу, далеко превосходящую ваше воображение. Он создает для вас трехмерную сеть защиты здоровья.
Предотвращение кариеса (кариеса). Это наиболее известный вклад зубных щеток. Бактерии в зубном налете расщепляют пищу с образованием кислоты, которая постоянно разъедает самую твердую зубную эмаль и в конечном итоге образует кариес. Чистка зубов хотя бы два раза в день может напрямую снизить выработку бактерий и кислоты и существенно предотвратить разрушение зубов.
Защита здоровья пародонта и защита от неприятного запаха изо рта. Если зубной налет не удалить вовремя, он кальцинируется и образует зубной камень, что еще больше раздражает десны и вызывает гингивит (проявляющийся в виде покраснения, отека и легкого кровотечения). Если не предпринять никаких мер, заболевание перерастет в пародонтит, приводящий к атрофии десен, рассасыванию альвеолярной кости и, в конечном итоге, к расшатыванию зубов. И отправной точкой всего этого является зубной налет. В то же время сульфиды, образующиеся в результате метаболизма бактерий, также являются основным источником неприятного запаха изо рта. Тщательная чистка зубов — это основной способ сохранить десны крепкими, а дыхание свежим.
Улучшите общее состояние здоровья: Рот — это вход в дыхательную и пищеварительную системы. Здоровье полости рта неотделимо от общего состояния здоровья. Исследования показали, что возбудители заболеваний пародонта могут проникать в кровообращение, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабетических осложнений, респираторных инфекций и даже неблагоприятных исходов беременности. Таким образом, ежедневная чистка зубов также устраняет потенциальный источник инфекции для общего состояния здоровья.
Сохраняйте красоту и уверенность: чистый рот может не только предотвратить появление пигментации и сохранить его белизну, но также позволит нам уверенно улыбаться и свободно разговаривать в социальных ситуациях. Уверенность и удовольствие, приносимые здоровьем, незаменимы.

(3) Как максимально повысить эффективность зубной щетки?

Иметь хорошую зубную щетку – это первый шаг, но, что еще важнее, как правильно ею пользоваться.
Выберите подходящую зубную щетку:
Размер головки щетки: лучше всего иметь возможность гибко достигать каждого уголка рта. Как правило, более подходящей является насадка щетки, способная покрыть 2–3 зуба. Текстура щетки: Большинство стоматологов рекомендуют мягкую или очень мягкую щетину. Они обеспечивают эффективную очистку, не повреждая зубную эмаль и десны. Избегайте использования зубных щеток с жесткой щетиной, чтобы избежать «клиновидных дефектов».
Частота замены: заменяйте каждые три месяца или когда щетинки выкручиваются наружу. Изношенная щетина значительно снижает очищающую способность.
Освоение правильной техники чистки зубов:
Рекомендуемая техника Басса — разместить щетину на стыке зубов и десен под углом 45 градусов к поверхности зуба, перемещая их горизонтально, а затем вращая по направлению к коронке. Чистите два-три зуба за раз, чтобы обеспечить тщательное покрытие.
Продолжительность и частота: чистите зубы не менее двух минут каждый раз, по крайней мере, два раза в день (утром и вечером). Чистка зубов перед сном особенно важна, поскольку ночью выработка слюны снижается, что ослабляет способность полости рта к самоочищению.
Признайте свои ограничения: зубные щетки не универсальны. Им нельзя чистить прилегающие участки (между зубами). Поэтому для чистки межзубных промежутков необходимо использовать зубную нить или межзубные щетки, чтобы добиться по-настоящему тщательного очищения полости рта. Кроме того, незаменимыми дополнениями являются регулярные осмотры полости рта и чистка зубов.

2.Как использовать зубная щетка правильно?

(1) Выберите правильную зубную щетку: обеспечьте очищающий эффект от источника

Размер насадки щетки: взрослым следует выбирать небольшую насадку (около 2,5–3 см в длину, покрывающую 2–3 зуба), а детям следует выбирать насадку меньшего размера, чтобы обеспечить гибкое и глубокое проникновение в область задних зубов.
Твердость щетины. Предпочтительны мягкие или сверхмягкие щетинки (с маркировкой «Soft» или «Extra Soft»), чтобы жесткая щетина не повредила зубную эмаль и десны (особенно для пациентов с чувствительными зубами и заболеваниями пародонта).
Конструкция ручки: нескользящая, ее легко держать. Для электрических зубных щеток необходимо подтвердить, что частота вибрации подходит (около 30 000–50 000 раз в минуту для взрослых и ≤30 000 раз для детей).

(2) Цикл замены

Необходимо заменять каждые 3 месяца: заменяйте немедленно, если щетинки деформированы, раскололись или потемнели, чтобы избежать роста бактерий (особенно во влажной среде).

(3) Научный метод чистки

Стандартные действия (на примере ручной зубной щетки)
Держите зубную щетку под углом 45° к зубам, частично поместите щетину в десневую борозду (глубиной примерно 1–2 мм) и слегка коснитесь поверхности зуба. Внутренняя часть передних зубов: держите насадку щетки вертикально и чистите ее передней частью, совершая движения вверх и вниз.

Чистящие движения: Небольшая вибрация: используйте 2–3 зуба в группе и вибрируйте вперед и назад небольшими горизонтальными движениями (амплитуда ≤ 1 см). Избегайте большой горизонтальной чистки зубов (которая легко может вызвать клиновидные дефекты и рецессию десен). Мягкая сила: лучше всего использовать «слегка изогнутую щетину». Чрезмерное усилие повредит десны. Очистка зон: Разделите рот на 6 зон: верхнюю/нижнюю, левую/правую, переднюю/заднюю. Чистите каждую область в течение 30 секунд общей продолжительностью ≥ 2 минут (вы можете использовать таймер или функцию напоминания электрической зубной щетки).

(4) Обратите внимание на детали

Избегайте типичных недоразумений. Нужно ли смачивать зубы водой или зубной пастой перед чисткой? Ручная зубная щетка: предварительно можно намочить щетину водой (во избежание чрезмерного трения о зубную пасту); Электрическая зубная щетка: сухая щетка легче вспенивается и обладает большей очищающей способностью (подробности см. в инструкции к товару). Чистить зубы сразу после еды? Нет! Кислые продукты/напитки (например, цитрусовые и газированные напитки) могут размягчить зубную эмаль, а немедленная чистка зубов может легко вызвать ее износ. Рекомендуется чистить зубы через 1 час после еды или предварительно прополоскать рот водой.

Вы тщательно полоскаете рот после чистки зубов?
Просто слегка прополощите, оставив небольшое количество фтора в составе зубной пасты на поверхности зуба (около 1 минуты), чтобы усилить противокариесный эффект.

(5) Специальный сценарий

Пациенты с чувствительными зубами/заболеваниями пародонта: выберите зубную щетку с ультрамягкой щетиной, античувствительную зубную пасту, уменьшите силу чистки, чтобы избежать раздражения десен. После пародонтологической операции следуйте советам врача. На ранней стадии вместо чистки зубов можно использовать жидкость для полоскания рта (например, 0,12% раствор хлоргексидина).

Ношение брекетов/ортодонтических брекетов: используйте специальную ортодонтическую зубную щетку (с рифленой насадкой) или межзубную щетку для чистки вокруг брекетов и используйте зубную нить для чистки между зубами.

3. Руководство по уходу за зубной щеткой

Многие люди сосредотачивают внимание только на том, как использовать зубную щетку для чистки зубов, но игнорируют чистку самой зубной щетки. Зубная щетка, за которой не ухаживают должным образом, может стать рассадником бактерий и плесени. Следите за тем, чтобы ваша зубная щетка всегда была в наилучшем состоянии, чтобы она могла стать надежным хранителем здоровья вашей полости рта.

(1) После ежедневного использования: немедленно промойте и тщательно очистите.

Это самый основной и самый важный шаг.
Тщательно промойте: после каждой чистки зубов обязательно тщательно промойте насадку щетки проточной водой до тех пор, пока не будут удалены все остатки пены зубной пасты и остатки пищи.
Проверьте щетину: Аккуратно переместите щетину пальцами, чтобы убедиться, что у основания щетинок нет следов. Насадки электрических зубных щеток лучше всего снимать с корпуса и промывать соединения отдельно, чтобы избежать скопления зубной пасты.

(2) Правильное хранение: держите его в сухом месте и храните в вертикальном положении.

Влажность является питательной средой для бактерий. Как можно быстрее высушите зубную щетку — это ключ к подавлению роста бактерий.
Храните в вертикальном положении: поместите головку зубной щетки вверх в чашку для полоскания рта или держатель зубной щетки. Это помогает отводить влагу и предотвращает длительное намокание щетины во влажной среде.
Держитесь подальше от унитаза. Старайтесь держать зубную щетку подальше от унитаза. Циклон, образующийся при промывании, может распространять бактериальные частицы в воздух и загрязнять окружающие зубные щетки. Перед смывом лучше всего закрыть крышку унитаза.
Обеспечьте вентиляцию: не храните зубную щетку в герметичном контейнере или дорожной коробке, пока она полностью не высохнет. Закрытая и влажная среда ускорит рост микроорганизмов. Во время путешествия убедитесь, что зубная щетка полностью высохла, прежде чем положить ее в коробку для хранения.
Избегайте перекрестного заражения: в семье зубные щетки каждого человека не должны касаться друг друга и должны располагаться отдельно, чтобы предотвратить перекрестную передачу бактерий.

(3) Глубокая очистка: регулярная дезинфекция.

Если вам нужна более тщательная очистка, вы можете время от времени использовать следующие методы (обратите внимание: частота не должна быть слишком высокой, чтобы не повредить щетину):
Замачивание в жидкости для полоскания рта: замочите насадку щетки в спиртосодержащем ополаскивателе для рта на 5–10 минут, затем тщательно прополощите чистой водой.
Замачивание в белом уксусе: замочите зубную щетку в белом уксусе на 30 минут, чтобы эффективно убить бактерии, но после этого ее необходимо тщательно прополоскать, чтобы избежать остаточного запаха кислоты.
Стерилизатор: на рынке существуют специальные ультрафиолетовые стерилизаторы для зубных щеток, которые могут обеспечить более эффективную стерилизацию.
Примечание. Всемирная ассоциация стоматологов считает, что для здоровых людей обычно достаточно тщательного ополаскивания чистой водой и поддержания ее в сухости, а ежедневная дезинфекция не требуется.

(4) Регулярная замена

Зубные щетки — это расходный материал, и регулярная замена важнее любого ухода.
Основной принцип: заменяйте зубную щетку не реже одного раза в 3 месяца. Это стандартный цикл, рекомендуемый большинством стоматологов. Сигналы о досрочной замене: При возникновении следующих ситуаций замените немедленно, не дожидаясь 3 месяцев:
Щетинки деформированы, расщеплены или выпадают. Эффективность очистки изношенной щетины резко снизится и может повредить десны.
Цвет основания щетинок становится темнее: это указывает на появление плесени.
После болезни: после выздоровления от простуды, гриппа, инфекции полости рта или фарингита рекомендуется заменить зубную щетку, чтобы избежать повторной возможной бактериальной или вирусной инфекции.
Точное загрязнение: например, зубная щетка упала на землю или соприкоснулась с нечистыми предметами.

(5) Обработка особых ситуаций

Насадка для электрической зубной щетки: Правила ухода и замены такие же, как и для ручных зубных щеток. Его также необходимо тщательно промыть, высушить и хранить, а насадку щетки следует заменять каждые 3 месяца или по мере износа.
В путешествии: после использования во время путешествия постарайтесь дать зубной щетке проветриться и высохнуть, прежде чем положить ее в коробку для хранения. По прибытии в пункт назначения следует немедленно вынуть его и дать ему полностью высохнуть.

Резюме: Золотые правила ухода за зубной щеткой:
Тщательно промойте чистой водой сразу после каждого использования.
Хранить в вертикальном положении, головкой щетки вверх, в сухом и хорошо проветриваемом помещении.
Держитесь подальше от туалета, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение.
Строго соблюдайте правило «заменять каждые три месяца» или заменяйте раньше, если щетина изношена.

Зубная щетка maintenance and replacement guide table:

4. Могут ли дети пользоваться взрослыми зубными щетками?

(1) Причины, по которым дети не могут пользоваться взрослыми зубными щетками

Насадка щетки слишком велика и не может глубоко очистить: Насадка взрослой зубной щетки обычно имеет длину 2,5–3 см и покрывает 2–3 взрослых зуба; Пока ротовая полость ребенка мала и зубы расположены близко, большая головка щетки не может гибко очищать область задних зубов (например, прилегающую поверхность коренных зубов), и на ней легко остаются мертвые углы.
Например: когда ребенок пользуется зубной щеткой для взрослых, насадка щетки может быть слишком большой, что приведет к недостаточной очистке внутренних зубов, что может привести к долговременному накоплению зубного налета и кариесу.
Щетинки слишком твердые и могут легко повредить нежные десны и эмаль: щетинки зубных щеток для взрослых относительно твердые (некоторые имеют среднюю жесткость), тогда как ткани десен у детей хрупкие, а эмаль менее минерализована. Жесткая щетина может вызвать:
Кровоточивость десен. Чрезмерное трение во время чистки может вызвать покраснение, отек и кровотечение;
Износ эмали: длительное использование может привести к появлению царапин на поверхности зубов и повышению риска чувствительности.
Стоматологи рекомендуют: Детям следует выбирать зубные щетки с очень мягкой щетиной или специально для детей с мягкой щетиной. Конструкция ручки не соответствует детскому хвату: ручки зубных щеток для взрослых длиннее и толще в диаметре. У детей меньшая сила рук, они склонны к нестабильному захвату и неконтролируемой силе чистки (слишком легкой или слишком тяжелой), что влияет на эффект очистки или вызывает повреждение полости рта.

(2). Как выбрать подходящую зубную щетку для детей?

0-2 года (период молочных зубов): зубная щетка на палец или зубная щетка на палец (с помощью родителей), головка щетки покрывает размер только одного молочного зуба.
3-6 лет (детский сад): маленькая насадка, очень мягкая щетина, мультяшная зубная щетка с нескользящей ручкой, которая привлекает детей к активной чистке зубов.
7-12 лет (период смены зубов): головка щетки немного больше, чем у модели для малышей, но все равно нуждается в мягкой щетине. Вы можете выбрать зубную щетку с функцией таймера (чтобы отслеживать время чистки).

(3) Особые конструктивные преимущества детских зубных щеток

Сверхмаленькая насадка щетки, точная и глубокая в слепых зонах полости рта: длина насадки щетки обычно составляет ≤2 см (охватывает только 1-2 молочных зуба), а ширина уже, что позволяет гибко перемещаться между близко расположенными молочными зубами детей, особенно областью задних коренных зубов (область высокого риска для остатков пищи), избегая слепых зон, вызванных слишком большой головкой зубной щетки для взрослых.
Например: когда дети в возрасте 3–6 лет используют насадки для взрослых, они могут быть не в состоянии очистить самые внутренние вторые молочные зубы из-за недостаточного пространства в полости рта, в то время как маленькая детская насадка может легко до них дотянуться.

Сверхмягкие закругленные щетинки защищают нежные ткани: щетинки изготовлены из мягкой резины медицинского назначения или сверхмягких нейлоновых нитей, а верхняя часть каждой щетинки «закруглена» (в соответствии со стандартами безопасности детских зубных щеток), чтобы не царапать не полностью минерализованную эмаль временных зубов и красные, опухшие и хрупкие десны.
Сравнение: Щетина зубной щетки для взрослых относительно твердая (некоторые содержат щетинки средней жесткости), что может легко вызвать кровотечение десен или «клиновидные дефекты» (износ шейки зуба) при использовании детьми.

Короткая нескользящая ручка адаптирована для детского захвата: ручка на 30–50 % короче, чем у моделей для взрослых, и имеет меньший диаметр. Противоскользящие элементы, такие как рябь и мультяшные выступы, помогают детям легче захватывать щетку, предотвращая столкновение насадки щетки с зубами или деснами.

Некоторые бренды добавили дизайн «толстых ручек» (например, силиконовое покрытие), чтобы повысить устойчивость захвата и помочь маленьким детям контролировать направление чистки зубов.

Никаких острых краев и легкий материал: соединение между насадкой и ручкой щетки закруглено, чтобы избежать открытых металлических вставок (зубные щетки для взрослых могут иметь металлические крепления), что предотвращает случайное повреждение стенок рта детей во время чистки. Общий вес сохраняется на уровне 15–25 г (по сравнению с 30–40 г зубных щеток для взрослых), что снижает нагрузку на детские руки и предотвращает усталость, вызванную чисткой зубов.

Мультяшный дизайн и стимулирующие цвета: на головке или ручке щетки могут быть напечатаны знакомые персонажи мультфильмов или они могут быть окрашены в яркие цвета, например ярко-желтый или бледно-голубой. Эта визуальная привлекательность превращает чистку зубов в веселое и интерактивное занятие, что делает ее особенно подходящей для детей в возрасте 3–6 лет, которые только начинают чистить зубы самостоятельно.

Функциональная доработка по возрастным группам:
0–2 года (период прорезывания первичных зубов): используйте «зубную щетку на палец» (носят родители) или силиконовую насадку для предотвращения раздражения десен жесткой щетиной.
6–12 лет (период смены зубов): насадка щетки немного больше (чтобы учесть изменения расстояния после прорезывания постоянных зубов), сохраняя при этом мягкую щетину. Некоторые устройства оснащены «зоной для чистки языка», которая помогает детям выполнять комплексную очистку.

5. Как часто нужно менять зубную щетку?

(1) Регулярный цикл замены: необходимо менять каждые 3 месяца.

Научное обоснование: Даже при правильном ежедневном уходе щетина через 3 месяца использования слегка деформируется и теряет эластичность, а эффективность очистки снижается примерно на 30%. Бактерии с большей вероятностью размножаются между щетинками (особенно во влажной среде).
Применимая группа населения: обычные взрослые и дети с хорошим здоровьем полости рта (детям рекомендуется заменять зубную щетку каждые 2-3 месяца, поскольку труднее контролировать силу чистки и вероятность выпадения щетинок выше).

(2) Четыре ситуации, в которых требуется досрочная замена

Щетинки явно деформированы: раздвоены, сваливаются, скручиваются или часть щетинок отваливается. В это время они не могут эффективно удалить налет и могут поцарапать десны.
Метод самопроверки: проверьте, аккуратна ли верхняя часть щетинок и могут ли щетинки быстро отскакивать при легком нажатии (если они отскакивают медленно, их необходимо заменить).
Основание щетинок обесцвечено или имеет запах: длительная влажность вызывает появление плесени (проявляющейся в виде черных/коричневых пятен) или остатки зубной пасты образуют грязь, которую невозможно удалить даже полосканием, и ее необходимо немедленно заменить.
После инфекции или заболевания полости рта: Во время простуды, язв в полости рта, гингивита и других заболеваний на зубной щетке могут оставаться болезнетворные бактерии. Рекомендуется заменить его сразу после выздоровления, чтобы избежать вторичного заражения.
Случайное загрязнение зубной щетки: если она упала на землю, соприкоснулась с нечистыми предметами (например, канализационными сточными водами) или использовалась несколькими людьми (не рекомендуется даже членам семьи), ее следует выбросить и заменить новой.

(3)Рекомендации по замене детских зубных щеток

Замена детских зубных щеток требует особой внимательности со стороны родителей. Ключевой принцип заключается в том, что их следует заменять чаще, чем взрослые, а не просто в зависимости от времени; Необходимо внимательно следить за фактическим состоянием зубной щетки. Стоматологи обычно рекомендуют заменять детские зубные щетки не чаще, чем раз в два-три месяца. Это связано с тем, что у детей незрело управление руками, что затрудняет контроль давления при чистке или жевание насадки щетки. Это может привести к тому, что щетинки изнашиваются, выпадают или даже расщепляются быстрее, чем на зубных щетках для взрослых. Как только щетинки деформируются, их эффективность очистки резко падает, что делает их неэффективными в удалении зубного налета и в конечном итоге перечеркивает цель защиты зубов.

Поэтому, помимо соблюдения общего режима, крайне важно выработать привычку проверять зубную щетку перед каждой чисткой зубов. Если вы заметили, что щетинки теряют свою прямоту и жесткость или проявляют признаки спутывания, скручивания или вялости, их следует немедленно заменить, не дожидаясь трех месяцев. Еще один случай, когда ребенка следует немедленно заменить, — это после болезни, особенно простуды, гриппа, инфекции полости рта или боли в горле. Возбудители могут задерживаться между щетинками зубной щетки, а замена ее на новую может предотвратить вторичное инфицирование у быстро выздоравливающих детей. Аналогичным образом, если зубная щетка случайно упала на грязную поверхность или загрязнилась, ее следует немедленно выбросить.

Надежная и эффективная зубная щетка имеет решающее значение для защиты здоровья полости рта детей. Родители не должны быть жестко связаны фиксированной датой замены; вместо этого рассмотрите максимальный период использования «два-три месяца». Физическое состояние щетины и здоровье ребенка должны быть основным ориентиром при замене. Своевременная замена гарантирует, что каждый сеанс чистки будет по-настоящему эффективным, закладывая прочную основу для здоровья полости рта вашего ребенка.

6. Часто задаваемые вопросы и ответы о зубных щетках

(1) Как выбрать зубную щетку, которая подойдет именно вам?

Основной принцип: соответствие состоянию полости рта и привычкам использования.
Насадка щетки: взрослым следует выбрать небольшую насадку (длиной 2,5–3 см), которая покрывает 2–3 зуба, а детям следует выбрать насадку еще меньшего размера (<2 см); Для электрических зубных щеток предпочтительно выбирать круглые или ромбовидные насадки, чтобы они подходили для большего количества поверхностей зубов.
Щетина: Мягкая или очень мягкая щетина подходит большинству людей, особенно людям с чувствительными зубами и заболеваниями пародонта; Средняя и жесткая щетина рекомендуется только для кратковременного использования взрослыми с большим количеством зубного камня и пероральной толерантностью.
Ручка: противоскользящая конструкция, удобная форма для захвата. Для электрических зубных щеток необходимо подтвердить срок службы батареи (не менее 14 дней на одну зарядку).
Электрическая/ручная: ручная очистка подходит для гибкого контроля силы, тогда как электрическая (звуковая/вращательная) очистка более эффективна. Ленивым людям или пациентам-ортодонтам следует выбирать электрические.

(2) Сколько раз в день следует чистить зубы? Как долго следует чистить зубы каждый раз?

Стандартная частота: чистите зубы не менее двух раз в день: один раз утром и один раз вечером. Чистка зубов перед сном более важна (ночью уменьшается количество слюны и увеличивается вероятность роста бактерий).
Требования к продолжительности: чистите зубы в течение ≥ 2 минут каждый раз. Рекомендуется рассчитывать время чистки зубов в разных областях (например, по 30 секунд для каждого движения вверх, вниз, влево и вправо), чтобы избежать неполной чистки, вызванной «быстрой чисткой».
Особый сценарий: если после еды между зубами застряла пища, можно воспользоваться межзубной щеткой или прополоскать рот водой без дополнительной чистки (частая чистка может повредить зубную эмаль).

(3) Нормально ли то, что десны кровоточат при чистке зубов?

Судите по ситуации:
Первое использование новой зубной щетки/изменение способа чистки зубов. Небольшое кровотечение 1–2 раза является нормальным, поскольку десны адаптируются к новой стимуляции. Если это продолжается более 3 дней, нужно остановиться и проверить.
Длительное кровотечение: оно может быть вызвано жесткой щетиной, чрезмерным усилием чистки или заболеванием пародонта (например, гингивитом). Рекомендуется заменить ее зубной щеткой с мягкой щетиной и аккуратно чистить ее под углом 45°. Если кровотечение не прекращается, необходимо обратиться к врачу.

(4) Что лучше: электрическая зубная щетка или мануальная зубная щетка?

Выбирайте по запросу:
Преимущества электрических зубных щеток: высокая частота вибрации (30 000-50 000 раз/мин), эффективность чистки более чем на 30% выше, чем у ручных зубных щеток, подходит для ленивых людей, ортодонтических пациентов и людей с сильным накоплением зубного налета; модели с функцией измерения давления позволяют избежать чрезмерного приложения силы.
Преимущества ручных зубных щеток: низкая стоимость, портативность, подходят для людей, которые освоили метод чистки Басса и могут гибко контролировать силу, особенно подходят для детей, чтобы развить хорошее чувство чистки, когда они впервые учатся чистить зубы. Вывод: если у вас достаточный бюджет, в первую очередь выбирайте электрические зубные щетки; Если вы ориентируетесь на экономичность или нуждаетесь в портативности, выбирайте ручные зубные щетки. Ключевым моментом является «правильное использование», а не тип инструмента.

(5) Нужно ли дезинфицировать зубную щетку? Как его сохранить?

Базовый уход: тщательно промойте насадку щетки проточной водой после каждого использования и поместите ее вертикально в проветриваемое и сухое место, чтобы избежать контакта с зубными щетками других людей (во избежание перекрестного заражения).
Рекомендации по дезинфекции: Нет необходимости в частой дезинфекции (чрезмерная дезинфекция может легко повредить щетину). Во влажной среде каждый месяц погружайте щетку в спиртосодержащую жидкость для полоскания рта на 5 минут или используйте УФ-стерилизатор; Электрические зубные щетки необходимо регулярно очищать от остатков зубной пасты в месте соединения головки щетки с корпусом. Табу: Не ошпаривайте зубную щетку кипятком (высокая температура приведет к деформации щетины), не кладите влажную зубную щетку в герметичную емкость (легко развести плесень).

(6) Как часто следует менять зубную щетку?

Регулярный цикл: необходимо менять каждые 3 месяца, детям необходимо менять на 2-3 месяца раньше (поскольку щетинки легко выпадают из-за плохого контроля силы чистки).
Сигналы о скорой замене: секутся, выпадают щетинки, изменение цвета (почернение корней); после перенесенных простуд, язв в полости рта и других заболеваний (во избежание остатков болезнетворных бактерий); зубная щетка случайно упала на землю или контактировала с загрязнениями.

(7) Могут ли дети пользоваться взрослыми зубными щетками?

Не рекомендуется: у детей маленький рот и нежные десны. Зубные щетки для взрослых имеют слишком большую головку (не могут чистить задние зубы), слишком жесткую щетину (легко повредить десны), длинные и тяжелые ручки (дети не могут держать ее устойчиво).
Вам следует выбрать зубную щетку специально для детей (сверхмаленькая насадка, ультрамягкая закругленная щетина, короткая ручка с нескользящим дизайном) и выбрать зубную щетку, классифицированную по возрасту (пальцевая щетка для 0–2 лет, маленькая мультяшная насадка для детей 3–6 лет, переходная модель для 7–12 лет).